By PLAVEB
Γεια χαρά, Επισκέπτης
Όνομα Χρήστη Κωδικός: Να με θυμάσαι
Δεν έχετε πρόσβαση σε αυτήν την κατηγορία!
Χρόνος για την δημιουργία της σελίδας: 0.39 δευτερόλεπτα

Live Chat: Το χρησιμοποιούμε για υποστήριξη νέων μελών και άσχετα θέματα!

Turn off/on Sound Smileys History FAQ Kide Chat

bibika: ..i pita tou voskou se poia fasi analogei?
magdaakro: γεια σας θελω να ρωτησω κατι,ενω κανω τη διαιτα κανονικα εδω και 15 μερες δεν εχω χασει ουτε ενα κιλο,τι μπορει να φταιει;
makra: Den exases oute sthn prwth fash?sigoura kaneis Kati lathos...den eimai h pio empeirh edw k ego eimai stin deyterh evdomada!apo ta liga pou kserw einai na min kollas stis idies trofes,na katanalwneis to pitouro k na perpatas!k egw sunexeia apories exw alla Kane upomonh k egw ayto kanw...den xanw katholou eukola :( sigoura paizei rolo k posa kila exeis na xaseis!oso pio liga toso pio siga!
redlena: ΧΕΡΕΤΩ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ
katia: Kalhmera parea. xekinisa xana extes...den eixa kataferei na ftasw oyte sth defterh fash...dyskolo...me tria mikra poy zhtane synexeia lixoydies...eimai sth defterh hmera kai niw8w oti twra isws ta kataferw...8elw na xasw 20 kila.... Ka8e pote prepei na zygizomai wste na vlepw an yparxei diafora?
Miranda: καλημερα κατια! εγw την εκανα κ εχασα τα κιλα μου κ εδw κ 3 μηνες κ κατι ειμαι σταθερη στα κιλα που εχασα!!!! Ξανα ξεκινησα χτες γιατι θελw να χασw αλλα 4 -5 κιλα ( αν κ ολοι μου λενε οτι δεν χρεαζεται να χασw αλλο)
Miranda: ειμαι ηδη 600 γραμμαρια κατw κ δεν την εκανα ακριβwς εφαγα κ πραγματα που δεν επρεπε... O.O Οταν τελιwσεις την 1η φαση τοτε να ζυγιστεις και μετα μια φορα την βδομαδα καλυτερα την ιδια μερα κ περιπου ιδια wρα...να ξερεις πwς τις μερες που περιμενεις περιοδο ισwς κολλησεις λογο κατακρατησης υγρwν! Το ξερw πwς ειναι δυσκολο να μην μπεις στον πειρασμο κ να ζυγιζεσαι καθημερινα αλλα αν ανεβαινεις συνεχια μπορει να αγχwθεις κ ειναι χειροτερο για την ψυχολογια σου! Οι 1ες μερες ειναι δυσκολες οταν ομwς μπεις στην 2η φαση κ τρwς κ τα λαχανικα σου ολα θα ειναι πιο βατα και θα ειχεις συνηθισει!! Αν δεις οτι κουραζεσαι σε καποια φαση καλυτερα περνα στην επομενη κανε την σταθεροποιηση σου ξεκουρασου κ συνεχισε μετα!!
Miranda: Καλη επιτυχια κ οτι χρειαστεις ρwτα!
wisdom: Σας χαιρετώ κι εγώ...Αποφάσισα να ξεκινήσω απο κυριακή την δίαιτα, την έκανε μια φίλη κι έχασε ήδη 22 κιλά. Ζήλεψα και ξεκινάω κι εγώ....Ελπίζω να μη συναντήσω κάποιο πρόβλημα γιατί παλιότερα που έκανα δίαιτες στην πορεία ζαλιζόμουν και τις σταματούσα.
adora: Καλησπέρα κι από μένα. Νέα στην παρέα σας, ξεκινάω αύριο με στόχο τα 10 κιλά. Εύχομαι σε όλους καλή δύναμη και αλληλοστήριξή!
VICKY1981: Καλησπέρα!!!Είμαι νέα στην παρέα..... Να σας ρωτήσω κάτι???Στην πρώτη φάση επιτρέπεται μέλι??Απο γλυκαντικά μόνο stevia ή όλες οι ζαχαρίνες???Σας ευχαριστώ καλή δύναμη σε όλους!
Miranda: VICKY1981 kalos orises stin parea mas! meli apogoreyetai!! apo glukantika steνia kai aspartami! diabasa polles polles fores tin diaita giati kathe fora pou tha tin diabazeis tha blepeis k kati kainourgiou pou isws den to exeis proseksei! kali arxi! ;)
aristi5: γεια σας, είμαι νέα στην παρέα και θέλω να ξεκινήσω την δίαιτα όμως με προβληματίζει τι θα τρώω στο γραφείο. Εσείς που ήδη την κάνατε ποια είναι η γνώμη σας
kategreg: γεια σας πολυ χαιρομαι που σας βρηκα σημερα ξεκινησα και εγω
AmaliaC21: καλησπέρα, καλως σας βρήκα!
virginia1987: kalispera sas...apo ayrio lew na ksekinisw th diaita dukan...eyxomai na ta kataferw kai na exw ki esas parea na boithame o enas ton allon psyxologika kyriws pou ayto einai aparaithto sto na krathseis th diaita...kalh epityxia se olous!!!
ΓΕΩΡΓΙΑ: Καλημερα καλως σας βρηκα
elrin: Καλησπέρα κι από εμένα! Ξεκίνησα κι εγώ γιατί έχω ταλαιπωρηθεί με δίαιτες αλλά να ξεκολλήσω στα κιλά δεν έχω καταφέρει. Η αλήθεια είναι ότι οι πρωτεϊνικές δίαιτες δε μου ταιριάζουν γιατί είμαι των γλυκών και του άμυλου ... αλλά θα προσπαθήσω γιατί προσπαθώ να χάσω 4-5κιλά που μου έχουν μείνει από τις εγκυμοσύνες και δε μπορώ με τίποτα.
elrin: Καλησπέρα κι από εμένα! Ξεκίνησα κι εγώ γιατί έχω ταλαιπωρηθεί με δίαιτες αλλά να ξεκολλήσω στα κιλά δεν έχω καταφέρει. Η αλήθεια είναι ότι οι πρωτεϊνικές δίαιτες δε μου ταιριάζουν γιατί είμαι των γλυκών και του άμυλου ... αλλά θα προσπαθήσω γιατί προσπαθώ να χάσω 4-5κιλά που μου έχουν μείνει από τις εγκυμοσύνες και δε μπορώ με τίποτα.
elrin: Λέω επειδή είναι καλοκαίρι να κάνω 2 εβδομάδες μέχρι να πάω διακοπές ... μία εβδομάδα μόνο προτεϊνη και μία εναλλάξ με λαχανικά. Μετά λέω απλά να προσέχω στις διακοπές μου και να κάνω 1 μέρα πρωτεϊνη την εβδομάδα αλλά να τρώω τα πάντα... και από Σεπτέμβρη συνεχίζω. Λένε ότι η πρώτη φάση είναι γρήγορης απώλιας. Ότι με 2-3μέρες χάνεις κιλά. Εγώ χτες που την έκανα γραμμάριο δεν είχα χάσει σήμερα .... γιατί??? (Και γυμνάζομαι κιόαλας... λίγο κολύμβηση ή λίγο περπάτημα τη μέρα).
dimitra ang: kalhmera paidia!!shmera arxisa......prepei na xaso 10 kila......einai toso apotelesmatikh ayth h diaita? :(
theonick: Καλησπέρα.Ξεκινησα από την περασμενη Παρασκευη. καλα την πάω! Το κοτταζ επιτρεπεται;
ilektra: ειναι κανεις εδω?????
lindagoridou: ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΚΑΙ ΟΛΟΥΣ!
elenamak1: Geia sas k apo mena! 8elw rwthsw ...h sokolata kouvertoura epitrepetai sth diaita dukan?
frida1961: γεια κ απο εμενα πειτε μου κατι τι αλλο μπορω να παρω για την δυσκοιλιοτητα μηπως φυλλα αλεξανδρειας;
xristina80: Καλημέρα σε ολη την παρεα. ειμαι καινουρια στο σαιτ και εχθες αρχισα την διαιτα ντουκαν. θα ήθελα να ρωτήσω κάτι τις παλιες κοπελες. πράσινο τσάι με λίγη κανελα κάνει να πίνω? και αντι για ζαχαρινη στεβια κάνει? ευχαριστώ εκ των προτέρων.
xristina80: elenamak1 η σοκολάτα κουβερτουρα δεν κάνει απο οσο γνωριζω και εχω διαβάσει. αλλα υπαρχουν συνταγες που μπορεις να φτιαξεις εσυ. ψαξτο και θα δεις
ageliki: xristina80 :tsai kanei sigoura na pineis me zaharini omws...twra gia tin stevia tha se gelasw...
ageliki: elenamak1: I pagwmeni sokolata typoy lakta einai katapliktiki kathws k ta sokolatakia, epeidi k egw eimai tou glykou!!!!den kanw hwris sokolata alla ehw voleytei m aytes tis syntagoules!!
katerina5545: καλησπερα αν μπορει να μου πει καποιος τι ποσοτητες πρεπει να τρωω;;;;
katerina5545: η κουβερτουρα δεν επιτρεπεται γιατι εχει ζαχαρη
valentina: geia sas koritsia!!!! eimai kainourgia edw!! yparxei kapoia pou eide na leitourgei h sygkekrimenh diaita??? dhladh grhgora kai apotelesmatika opws yposxetai??
irene1959: καλησπέρα σας ,αυριο θα αρχισω τη διαιτα! το πρωι θα πιω καφε ελληνικο σκετο η με λιγο γαλα0%, και θα βάλω..καλα ως εδω; μέσα και 1,5 κ.σ. πιτουρο σωστα; το μεσημερι θα παρω κοτοπουλο σουβλας και θα βγαλω τη πετσα.Καλα ως εδω;
andy: Καλησπερα!καινουργια και εγω!λεω να τη μελετησω καλα και απο τον νεο χρονο να την ξεκινησω!αυτο που δεν εχω καταλαβει ομως ειναι για πρωινο εκτος απο γαλα-γιαουρτι-αυγα-τι αλλο μπορω να τρωω?

Last message 4 days ago

Only registered users can send messages, register or login